Espreguiçar

Ativa os músculos e a circulação sanguínea, diminui a tensão e prepara o corpo para a atividade.
É tão benéfico que todos os animais o fazem.
O espreguiçar é um movimento natural, estimula a fáscia. A fáscia é um sistema continuo que nos conecta por inteiro. Literalmente da cabeça aos pés!
👉 Por isso o nosso corpo funciona como um todo único, perfeitamente conectado entre si e funcionando de forma integrada.
✅ E agora uma curiosidade: é por esta razão que muitas vezes o local da dor não corresponde ao local do problema. E nós fisioterapeutas, estamos aqui para o ajudar a desvendar isso.
Até breve,
Fisioterapeuta Marlene Pereira